કફ
- દરરોજ થોડી ખજુર ખાઈ ઉપર પાંચ ઘુંટડા ગરમ પાણી પીવાથી કફ પાતળો થઈને બહાર નીકળે છે અને ફેફસાં સાફ બને છે.
- દૂધમાં હળદર, મીઠું અને ગોળ ગરમ કરી પીવાથી કફ મટે છે.
- રાત્રે સુતી વખતે ત્રણ ચાર તોલા શેકેલા ચણા ખાઈ ઉપર પોશેર દૂધ પીવાથી શ્વાસનળીમાં એકઠો થયેલો કફ નીકળી જાય છે.
ખાવા પીવામાં આ આઠ નિયમ ચોક્કસ પાળો
* મેંદો બંધ કરીને જવ, બાજરી કે મકાઈ ખાવ
*રીફાઇન તેલ બંધ કરી ધાણીનું તેલ વાપરો *.
*કોલ્ડ્રીકસ બંધ કરી લીબુશરબત કે છાસ પીવો ને, ભેંસનું દૂધ બંધ કરીને દેશ ગાયનું દૂધ પીવો
રેડીમેઈડ ન્યૂસ કરતાં ડાયરેકટ ફળ જ ખાવ , ફ્રીજનું પાણી બંધ કરીને માટલાનું પાણી પીવો રાત્રે વહેલા ઉંઘી જાવ, સવારે વહેલા ઉઠો , 5
ઘરમાં ભરાઈ ન રહો, કુદરતના ખોળે પણ જાવ ને જ
No comments:
Post a Comment